تأثير العادات السيئة مثل قضم الأظافر على أسنانك

تأثير العادات السيئة مثل قضم الأظافر على أسنانك

قد تبدو عادة قضم الأظافر بريئة أو مجرد تصرف لا إرادي عند التوتر، لكنها في الحقيقة من أكثر العادات التي تؤثر سلبًا على صحة الأسنان والفك.

1. تآكل الأسنان:
   الضغط المستمر عند قضم الأظافر يضعف مينا الأسنان ويعرضها للتشقق مع الوقت.
2. التهابات الفم:
   الأظافر تحمل بكتيريا وجراثيم قد تنتقل مباشرة إلى الفم، مما يزيد من خطر التهابات اللثة ورائحة الفم الكريهة.
3. مشاكل بالفك:
   العادات المتكررة مثل القضم تؤدي أحيانًا إلى إجهاد مفصل الفك، مسببة آلامًا أو صوت طقطقة أثناء المضغ.
4. مظهر غير جمالي:
   تشقق الأسنان أو تآكلها بسبب هذه العادة قد يؤثر على مظهر الابتسامة ويزيد الحاجة إلى علاجات تجميلية مستقبلًا.
   

   تأثير العادات السيئة مثل قضم الأظافر على أسنانك

نصيحة مهمة:
حاول استبدال عادة قضم الأظافر بطرق أخرى للتخلص من التوتر، مثل الضغط على كرة مطاطية أو مضغ علكة خالية من السكر، لحماية أسنانك وصحتك العامة.

ر