يمكن أن يكون ألم الأسنان مؤلمًا جدًا ، مما يجعلك تعيسًا وبصرف النظر عن الألم في الأسنان نفسها ، قد تواجهك أعراض أخرى مثل حمى خفيفة ، وتورم في منطقة الأسنان المصابة ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية لألم الأسنان والتي يمكن أن تساعد في تخفيف الألم إذا كنت تعاني من ألم دائم في الأسنان ، فيجب عليك دائمًا استشارة طبيب الأسنان الخاص بك للتحقق من وجود تسوس أو مشاكل أخرى.

 

طرق تسكين ألم الأسنان بشكل طبيعي:

1 شطف الفم بمحلول ملحي دافئ :

 أول شيء يمكنك القيام به في المنزل لتخفيف الألم  هو شطف الفم بالمياه المالحة. أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الأسنان هو العدوى ، ويمكن أن يعمل الملح كعامل تنظيف لمعالجة العدوى ، مما يخفف التوتر في الأنسجة الرخوة ويقلل من الألم ، لتحضير محلول الملح ، خذ كوبًا مليئًا بالماء الدافئ وأضف ملعقة صغيرة من ملح الطعام العادي أو ملح البحر  اخلط الماء جيداً ليذوب الملح تماماً ، تأكد من أن المياه دافئة وليست ساخنة ، لأنك لا تريد أن تحرق فمك اغسل فمك بالمحلول الملحي الدافئ وتحديدًا بالقرب من السن المصاب قم بذلك لمدة 30 ثانية على الأقل لا تبتلع كرر هذا كل ساعة إذا لم يكن لديك الملح فإن غسل فمك باستخدام الماء الدافئ سيساعدك.

2  الخيط لإزالة جزيئات الطعام والبلاك:

بعد غسل فمك يجب أن تستمر بتنظيفه بالخيط عن طريق إزالة أي زوائد من الطعام ، ونظف بعناية حول وبين أسنانك، يجب الحرص على عدم تهيج الأسنان الحساسة ، ولكن من المهم إزالة أي شيء قد يؤدي إلى تفاقم العدوى.

3  زيت القرنفل على الأسنان المصابة :

زيت القرنفل هو علاج قديم لألم الأسنان ، حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وتخفيف الألم، يمكن أن يقلل من الالتهاب ويعمل أيضا كمضاد للأكسدة، يمكن أن يساعدك على تخدير المنطقة حول السن الذي يسبب لك عدم الراحة والانزعاج لتخفيف الألم، ادهن بضع قطرات من زيت القرنفل على منديل قطني وافرك بلطف على السن المؤلم، يجب أن تشعر أن الألم بدأ يهدأ، كرر هذا العلاج ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج ، وعلى الرغم من أنها آمنة بكميات صغيرة ، إلا أن الاستخدام المكثف لزيت القرنفل يمكن أن يسبب مشاكل صحية ، لذا تأكد من اتباع التعليمات الموجودة على العبوة ، يمكنك شراء زيت القرنفل من صيدلية أو متجر طعام صحي ، ولكن إذا كنت ترغب في صنع طعامك الخاص ، فقم بسحق فصوص من القرنفل وخلطها بزيت الزيتون.

4  استخدم الكمادات الباردة :

إذا كان الألم الذي تعاني منه ناتجًا عن صدمة للسن ، استخدم كمًادات باردًة لتخفيف الألم، لف مكعب ثلج بقطعة قماش نظيفة وضعها مباشرة على الجزء الخارجي من خدك المتاخم للسن المصاب لمدة حوالي 10 دقائق ، يوفر البرد إحساس بخدر يساعد على تخفيف الألم ،  بدلاً من مكعبات الثلج ، يمكنك أيضًا وضع كيس ثلج أو كيس من الخضار المجمدة،لا تقم بوضع مكعب الثلج مباشرة على اللثة ، لأن ذلك قد يتلف الأنسجة الرقيقة.

 5 استخدام كيس شاي مبلل :

ضع كيس شاي مبلل على السن المصابة ، إن كيس الشاي الرطب هو علاج بسيط للغاية ومتاح بسهولة في كل منزل ، هذا لن يعالج العدوى أو سبب وجع أسنانك ولكن يمكن أن يساعد في تخفيف بعض الأعراض ، ببساطة قم بترطيب كيس الشاي في كوب من الماء الدافئ (ليس ساخناً) ، قم بضغط الماء الزائد ووضعه على السن التالفة لمدة 15 دقيقة ، تحتوي كيس الشاي على التانينات التي لها خصائص قابض قوية ويمكن أن توفر تخفيف مؤقت للألم ، يمكن أن يكون الأوكالبتوس أو النعناع فعالاً بشكل خاص ، القيام بذلك بانتظام يخاطر بتلون أسنانك ولثتك.

6  الكركم :

 الكركم ليس فقط من التوابل العطرية المستخدمة في المطبخ ، وهناك بعض الأدلة على أن لها استخدامات طبية، يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو مكون نشط مسؤول عن خفض مستوى الهيستامين ، والذي بدوره يمكن أن يساعد في تقليل الألم، يذاب في الماء المغلي مع فصين من الثوم واثنين من أوراق الجوافة المجففة  تغلي الخليط لمدة 5 دقائق ثم نقوم بتصفية الخليط وتبريده ، ثم اشطف فمك بمحلول الكركم لمدة دقيقة واحدة لتخفيف الألم بدلاً من ذلك خذ ملعقتين من الكركم المطحون وحمصه على المقلاة، اتركه يبرد ، ثم ضع الكركم المحمص على سطح السن المؤلم.

7  أعرف ما يجب عليك تجنبه :

هذا يختلف من شخص لآخر ، وسوف تضطر إلى الحكم على ما يسبب لك الانزعاج ومحاولة تجنب ذلك، غالباً ما يكون الطعام والمشروبات الساخنة جداً أو الباردة جداً مؤلمة لشخص يعاني من ألم في الأسنان.

فهم حدود العلاجات الطبيعية كالتالي :

1 كن حذرا مع العلاجات الطبيعية :

يمكن أن تساعدك على تخفيف الألم الطبيعي من ألم في الأسنان وخفض الانزعاج الخاص بك ، ولكن إذا كنت تواجه ألماً مستمراً فقد تحتاج إلى معالجة جذور المشكلة ، هذا على الأرجح يتطلب زيارة طبيب أسنانك ، فلا توجد أدلة قاطعة تثبت فعالية العلاج بالأعشاب إذا اخترت علاجًا عشبيًا  فتوقف عن الشعور بأنه غير فعال لا تستمر في تطبيق علاج الأسنان المؤلمة التي تعتقد أن زيادة الجرعة يمكن أن يجعلها أفضل، زيادة الجرعة قد تجعل حتى أسنانك أسوأ، اشطف فمك بالماء فوراً إذا شعرت بإحساس حارق أو لاذع بعد استخدام الأدوية العشبية، لا تستخدم غسول الفم لأن محتواها من الكحول يمكن أن يزيد من تهيج الأنسجة الحساسة داخل فمك ، تذكر أن وجع الأسنان من العدوى لن تختفي حتى تختفي العدوى.

 2 حدد موعد مع طبيب أسنانك :

إذا كنت تعاني من ألم في الأسنان يستمر لأكثر من يوم أو يومين ، فعليك تحديد موعد لرؤية طبيب الأسنان الخاص بك في أقرب وقت ممكن ، قد تساعدك العلاجات الطبيعية على تخفيف الألم على المدى القصير ، ولكنها لن تعالج وضعك الأساسي ، قد يؤدي ألم الأسنان غير المعالج إلى خراج الأسنان ، من المحتمل أن يكون مسكنات الألم مثل الباراسيتامول والأيبوبروفين أكثر فعالية من العلاجات الطبيعية في تخفيف ألم وجع الأسنان ، تأكد من عدم وضع مسكن للألم مباشرة ضد اللثة لأنها قد تتلف أنسجة اللثة.

 

3  فهم سبب آلام الأسنان :

إذا كنت تعاني من ألم في الأسنان ، فعليك أن تفهم سبب اتخاذ خطوات لمنع حدوث الآلام المتكررة بعد العلاج، يحدث ألم الأسنان عندما يلتهب الجزء المركزي من السن المعروف ب “اللب”، النهايات العصبية في اللب المركزي حساسة للغاية للألم ، والتي يمكن أن تجعل وجع الأسنان غير مريح بشكل لا يصدق، الالتهاب هو سبب عام إمّا عن طريق التجاويف أو العدوى أو الصدمة، مفتاح تجنب ألم الأسنان هو الحفاظ على نظافة ممتازة للأسنان ، حافظ على صحة ونظافة أسنانك ولثتك من خلال الحد من تناول الأطعمة والمشروبات السكرية ، وتنظيف أسنانك مرتين في اليوم ، باستخدام خيط أو غسول الفم كإجراء إضافي، في المرة التالية التي تشعر فيها بألم في الأسنان ، من المرجح أن يكون لديك تجويف أو عدوى، ضع في اعتبارك أنه على الرغم من أنك قد تتمكن من منع الإحساس بالألم باستخدام العلاجات الطبيعية ، فلن تتمكن من التخلص من التجويف نفسه.

 

العلاجات الطبيعية لألم الأسنان ليست سوى بديل مؤقت ولا يمكن الاستعاضة عنها بالرعاية المهنية، بمجرد السيطرة على الألم ، يجب على المرء محاولة طلب المساعدة المهنية في أقرب وقت ممكن.